Fit im Kopf – auch im Alter
Gehirntraining in der Gruppe:
mit Freude, Bewegung und viel Lachen.
mit Freude, Bewegung und viel Lachen.
So arbeite ich
Jede Woche leite ich Gruppen mit Senioren im Raum München – diesen Herbst vier Gruppen mit je zehn Teilnehmern. Jede Stunde dauert 60 Minuten und folgt einem festen Ablauf.
Der Ablauf einer Stunde
1
Gehirn aufwecken
Fingerübungen zum Ankommen.
2
Gehirnwissen
Einfach erklärt: wie unser Gehirn gesund bleibt.
3
Gedächtnis & Konzentration
Abwechslungsreiche Übungen und Arbeitsblätter.
4
Aktivteil
Gleichgewicht, Tanzen im Sitzen, Übungen mit dem Tennisball.
Was die Teilnehmer mitnehmen
mehr Sicherheit im Alltag und Vertrauen ins eigene Gedächtnis
kleine Fortschritte, die man selbst bemerkt
Gemeinschaft und gute Laune
Das sagen meine Teilnehmer
„Mir gefällt Ihr Kurs sehr gut, es herrscht eine sehr nette Atmosphäre. Sie erklären die Vorgänge im Gehirn sehr anschaulich und gehen auf unsere Fragen ein – ich traue mich, alles zu fragen. Ich fühle mich einfach gut bei Ihnen. Vielen Dank dafür!“
I. S.
„Fit im Kopf“ für Senioren
„Fit im Kopf“ für Senioren
„Der Kurs bei Dir gefällt mir sehr gut. Du machst es abwechslungsreich, spannend und unterhaltsam, und nach jedem Kurs nehme ich eine Menge guter Informationen mit nach Hause – vor allem mit den tollen Arbeitsblättern. Dank Deiner guten Tipps mache ich kleine Fortschritte. Du machst Mut! Ich kann Dich auf alle Fälle weiterempfehlen.“
H. L.
„Fit im Kopf“ für Senioren
„Fit im Kopf“ für Senioren
Für Einrichtungen & Veranstalter
Ich biete Gruppenkurse und interaktive Vorträge an, z. B. „Fit im Kopf in jedem Alter“ oder „Demenz vorbeugen“ – zum Zuhören und Mitmachen.